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你好，您的情况可能是刚接触性生活。心理比较紧张，经验不足所导致的。建议你平时一定要多锻炼身体，多做性生活后憋不住尿可以通过盆底肌肉锻炼、药物治疗以及生活方式调整来改善。您好，根据您的描述，您是肾虚导致的，建议根据中医辨证，补肾治疗，�